НАУЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ

  • Поделиться:

Насколько важен отдых? Подумайте.

В прошлом посте я затронул тему целепологания. Многие, ставя перед собой определенную цель, полностью погружаются в работу, пытаясь достичь ее, трудясь целыми днями напролет. Правильно ли это? Так же, есть и те, кто ставит эти цели, лежа на диване, потягивая пиво перед телевизором. Мол, цель есть, уже пол работы проделано. Сейчас еще полежу и начну действовать.

Где же золотая середина?

Для начала нужно определить, где вы сейчас находитесь. Ваш отправной пункт. Точка А. Осознав ее, рассчитайте конечную точку. То, чего вы хотите. Не летайте в небесах, прошу. Будьте реалистами.

Указав вектор, маршрут движения, можно начинать двигаться. На старт - внимание - марш.

Итак, пройдя определенный путь, вы достигли промежуточной точки. И застопорились. Силы на исходе. Топливо на нуле. Конец. Многие на этом этапе отказываются от своих идей и возвращаются в исходную позицию.

В чем же тут дело?

Ваша энергия стала равна нулю. Вернее, осталась некая часть ее, но для дальнейшего движения не достаточно.Чем дальше мы идем, тем большего запаса сил нам необходимо.

На каждый шаг вперед нужно затрачивать двойную порцию энергии. Необходима объемная энергобаза для достижения масштабных целей. Если обозначить один пункт нашего движения по вектору переменной Х, то энергия , которую необходимо затратить, мы обозначим с двойным коэффициентом - 2Х.

Чтобы иметь эту необходимую энергобазу, нужно отдыхать. Выходит, чтобы достичь поставленного результата нужно в два раза больше отдыхать? Все верно.

Вселенская дуальность. Отдыхая больше, чем работая, вы достигнете более высоких результатов. Как бы это парадоксально не звучало, это так. Будьте рациональны со своей энергией. Не тратьте ее попросту. Специалисты советуют, выделять в своем дне лишь пару часов на продуктивные действие, остальное - рутинная работа.

Друзья, позвольте себе в эти выходные полностью расслабиться, ведь впереди нас ждет тяжелая рабочая неделя.